16 feb, 2021
Nadie duda de los beneficios que la dieta mediterránea aporta a la salud, tanto es así que la UNESCO la declaró Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en 2010. Es, nutricionalmente hablando, la dieta más completa que existe por la gran variedad de productos que incluye, siendo muy beneficiosa para prevenir enfermedades, especialmente cardiovasculares, por su bajo consumo en grasas saturadas.